Seniorengymnastik

Gymnastik, wie sie abwechslungsreich mit vielen wechselnden Übungen für Senioren angeboten wird, fördert die Kräftigung und Mobilisierung der Gesamtmuskulatur, wirkt sich positiv auf das Herz-/Kreislauf aus.

Die Sportstunden im Seniorenbereich bestehen
aus

  1. Gymnastik
  2. Gleichgewichtsschulung
  3. Koordination
  4. Konzentration
  5. Spiel und Spaß

Insgesamt soll die Mobilität und Gesundheit
gefördert werden, um ein möglichst hohes Maß an
Eigenständigkeit und Lebensqualität im Alter zu
erhalten.

Die Teilnehmerinnen treffen sich in bequemer Sportkleidung und mit hallentauglichen Turnschuhen

Der Einstieg in die Gruppen ist jederzeit möglich.

Ort:

Sporthalle der Grundschule Grafenwald, Schneiderstr. – mit Ausnahme der Schulferien –

  • mittwochs von 18 bis 19 Uhr

Leitung

Ulrike Schroer