Entspannung – Körperübungen – bewusste Atmung

In der immer hektischeren Zeit werden in dieser Übungseinheit der „Meditativen Entspannung durch Körperübungen“ überwiegend ruhende, erdende Körper- und Dehnübungen bei bewusster Atmung ohne Leistungsdruck ausgeführt.

Eine innere Ausgeglichenheit und tiefe meditative Entspannung wirken sich ganzheitlich positiv auf das Wohlbefinden des Menschen aus.

Die Übungen werden in bequemer Kleidung durchgeführt,

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Handtuch, Kissen, Getränk, rutschfeste Socken

Interessierte sind herzlich eingeladen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Ort:

Sporthalle der Grundschule Grafenwald, Schneiderstr.

-mit Ausnahme der Ferien

Die Termine sind der nachfolgenden Tabelle zu entnehmen.

 

Mittwoch  19.00-20.00 Uhr Freitag  16.00-17.00 Uhr 
Oktober 19.10.
26.10.28.10.

Leitung

Lydia Appelmann

Fon 0172 2821911