{"id":2424,"date":"2021-10-24T13:02:42","date_gmt":"2021-10-24T11:02:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vfl-grafenwald.de\/?page_id=2424"},"modified":"2024-01-10T07:23:58","modified_gmt":"2024-01-10T06:23:58","slug":"frauengymnastik","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.vfl-grafenwald.de\/?page_id=2424","title":{"rendered":"Gymnastik f\u00fcr Frauen"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p>Gymnastik, wie sie abwechslungsreich mit vielen wechselnden \u00dcbungen und unterschiedlichen Ger\u00e4ten speziell f\u00fcr Frauen angeboten wird,&nbsp;f\u00f6rdert&nbsp;die Kr\u00e4ftigung und Mobilisierung der Gesamtmuskulatur, wirkt&nbsp;sich&nbsp;positiv auf das&nbsp;Herz-\/Kreislaufsystem aus, st\u00e4rkt die R\u00fccken-, Bauch- und Ges\u00e4\u00dfmuskulatur,&nbsp;beugt Haltungssch\u00e4den vor, verbessert&nbsp;die Ausdauer und die Koordinationsf\u00e4higkeit, hilft beim Stressabbau und&nbsp;macht nicht zuletzt in der Gruppe&nbsp;besonderen&nbsp;Spa\u00df.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Die Teilnehmerinnen treffen sich in bequemer Sportkleidung und&nbsp;<\/strong><strong>mit&nbsp;<\/strong><strong>hallentauglichen Turnschuhen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Der Einstieg in die Gruppen ist jederzeit m\u00f6glich.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"Ort:  \n\n\n\nSporthalle der Grundschule Grafenwald, Schneiderstr.  - mit Ausnahme der Schulferien -\"><span style=\"color:#a3003e\" class=\"has-inline-color\">Ort: <\/span><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"Ort:  \n\n\n\nSporthalle der Grundschule Grafenwald, Schneiderstr.  - mit Ausnahme der Schulferien -\"><span style=\"color:#a90306\" class=\"has-inline-color\">Sporthalle der Grundschule Grafenwald, Schneiderstr<\/span><\/a><\/strong><span style=\"color:#a30003\" class=\"has-inline-color\"><strong><a href=\"Ort:  \n\n\n\nSporthalle der Grundschule Grafenwald, Schneiderstr.  - mit Ausnahme der Schulferien -\">.<\/a><\/strong>       <strong> &#8211; mit Ausnahme der Ferien &#8211;<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#a30003\" class=\"has-inline-color\"><strong>dienstags von 18 bis 19 Uhr  <\/strong><\/mark>und<\/p>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#a30003\" class=\"has-inline-color\"><strong>freitags von 18 bis 19 Uhr <\/strong><\/mark><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-right\">Leitung<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">Brigitte Hahn<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">Fon 02045 \/ 5029<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gymnastik, wie sie abwechslungsreich mit vielen wechselnden \u00dcbungen und unterschiedlichen Ger\u00e4ten speziell f\u00fcr Frauen angeboten wird,&nbsp;f\u00f6rdert&nbsp;die Kr\u00e4ftigung und Mobilisierung der Gesamtmuskulatur, wirkt&nbsp;sich&nbsp;positiv auf das&nbsp;Herz-\/Kreislaufsystem aus, st\u00e4rkt die R\u00fccken-, Bauch- und Ges\u00e4\u00dfmuskulatur,&nbsp;beugt Haltungssch\u00e4den vor, verbessert&nbsp;die Ausdauer und die Koordinationsf\u00e4higkeit, hilft beim &hellip; <a href=\"https:\/\/www.vfl-grafenwald.de\/?page_id=2424\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"parent":69,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2424","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vfl-grafenwald.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2424","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vfl-grafenwald.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vfl-grafenwald.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vfl-grafenwald.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vfl-grafenwald.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2424"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.vfl-grafenwald.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2424\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3104,"href":"https:\/\/www.vfl-grafenwald.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2424\/revisions\/3104"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vfl-grafenwald.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/69"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vfl-grafenwald.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2424"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}